Das Innere Team

Ein Wochenende für Einsteiger:

Den inneren „Antreiber“ entschleunigen und das kreative Kind in sich wieder entdecken

Die traumatisierte, eingefrorene innere Frau

Vor allem in pädagogischen und sozialen Berufen fühlen sich viele Menschen durch immer größer werdende Herausforderungen und geringe Anerkennung in ihrer Arbeit überfordert. Da auch die zeitlichen Abläufe in unserer Zeit immer schneller werden, reagieren sie mit Stress- und Angstsymptomen, bis hin zum Burn-Out. Körper und Geist zeigen auf diese Weise, dass das eine Sackgasse ist.

Das Seminar will Wege aus dieser Alltagsfalle zeigen, die leicht gangbar sind: Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Phantasiereisen mit kunsttherapeutischem Malen und gestalttherapeutische Arbeit mit dem Inneren Kind und dem inneren Antreiber. Ziel ist es, die positiven, kreativen Kräfte in uns zu stärken, die helfen, den Alltag besser zu bewältigen.

Sie werden in die Methoden eingeführt und entdecken Ihr Inneres Team.

Termin: Auf Anfrage in der vhs Freiburg

Jeweils Samstag und Sonntag 10-16 Uhr

Das Innere Team kennen und befrieden lernen

Die Quelle unserer Zufriedenheit wiederentdecken.

Wir haben im Leben viele Sehnsüchte – oft hindern uns aber Ängste, Traurigkeiten oder Einsamkeitsgefühle, unsere Wunschziele zu erreichen, und wir sind im Unfrieden mit uns selbst und anderen. Phantasiereisen und das Malen innerer Bilder zeigen uns alte, störende Kindheitsmuster auf. Wir kommen in Kontakt mit unserem inneren Team und beziehen dabei die Körperempfindungen mit ein (Focusing). Destruktive Kräfte dürfen sich zeigen, konstruktive Energien in uns unterstützen und heilen die verletzten Anteile (das Innere Kind). Die Atemmeditation Quantum Light Breath  und spielerische Gruppenübungen ermöglichen, auf den Ebenen von Körper, Bildwahrnehmung, Emotionen und Gespräch unsere neuen Erfahrungen zu integrieren und so die Quelle unserer Zufriedenheit wiederzuentdecken.